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Visuels suggestion de scénario
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Dormir est s’abandonner au sommeil
comme un bébé sans défense !
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Un smiley qui en dit long sur son état
de sommeil et de rêve profond.
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Au petit matin, me trouve pelotonné
sur moi-même en chien de fusil.
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Textuels calligramme / extensions
£ + & #
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- £ Certains dorment trop, d’autres, pas assez ; certains ont le sommeil lourd, d’autres, léger ; certains ont le sommeil agité, d’autres, anesthésié. Nombre de gens parlent de régime amaigrissant, très peu parlent de manque de sommeil amollissant ! Le sommeil peut être un bien précieux que l’on partage à deux : au matin, on se réveille heureux, d’être amoureux tellement on a bien dormi en même pieu. Le sommeil est un bien précieux, vital : dormir, le monde trouve cela normal mais combien se plaignent, la nuit, de ne pas en profitez autant qu’ils le voudraient ! Il n’y a pas de bouton, «on/off» au lit : il y a des jours où, parfois, on en rêverait. Hier je suis allé dans une grande librairie pour trouver un livre parlant du sommeil : me croirez-vous, je n’ai vu qu’une seule et unique merveille, au milieu d’une centaine sur les «régimes amaigrissants». Nos insomnies ne seraient que des histoires à dormir debout au point qu’il manquerait d’ouvrages pour les étudier, pour en parler, à croire que le sommeil, c’est du temps perdu, d’en parler serait en perdre plus. Pourtant notre sommeil conditionne notre éveil et notre degré d’attention, voire d’activité pour toute la journée, c’est un besoin, sans pareil. A force de rester éveillé, de se coucher tard, une grande dette s’accumule tôt ou tard, on prend la drogue pour l’acquitter, qui revient à la charge, pour nous fatiguer, nous lasser de notre vie, stressée ou vidée de toutes énergies, toutes images et idées. Le monde de la nuit est peuplé de songes, contrepoids de fait qui, le jour, nous ronge : laissons-nous bercer en bras de Morphée, elle sait si bien endormir enfants usés par leur extrême vivacité, à nous fatiguer, nous réveiller de rêves, cauchemar hantés. Sommeil, tu me fuis, sommeil, tu me séduis : dormir est un acte d’amour en fond de puits, entre trop et pas assez, apprends-moi à doser. Dormir à deux n’est pas toujours de tout repos sauf si l’autre, dès le coucher, fais le gros dos, prétextant une migraine ou qu’il a mal mangé.
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- + Voilà, on y revient, sans cesse, à la malbouffe, quand, trop, mal, pas assez, vous étouffe, votre sommeil est comme votre chandelle de santé : apprenez à mieux gérer votre capital sommeil comme bijou précieux ou comme autre merveille. Mon sommeil m’est vital du fait que je suis, reste animal !
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- & Position sur le flanc pour s’endormir, position sur le dos, une fois endormi, position sur ventre sommeil profond, position pelotonné, juste avant réveil, on a beau faire le tour de la question, posture est la donnée, fondamentale, pour faire un cycle de sommeil, normal.
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- # La phase de sommeil profond serait réduite autour de 30% pendant période pleine Lune, elle diminuerait la production de mélatonine : on croirait être victime, là, de légende urbaine. Rappelez-vous, elle a bien grand effet sur marée, alors pourquoi pas sur notre horloge biologique. Il en serait de même si l’on dort en pleine lumière, l’obscurité complète favoriserait l’endormissement. Nous sommes loin d’endormissent en bras de Morphée et tout autant des poudres de Perlin-pipin pour enfants. En fait notre sommeil serait un capital avec des intérêts positifs ou négatifs qu’on appelle alors dette de sommeil.
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Textuels symboliques et corrélations
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Sommeil
- Symbolique de forme : Chaque trouble du sommeil inquiète et énerve les parents. Le pouvoir de ceux-ci, s’arrête aux portes même du sommeil tant l’enfant ne pourra dormir et se contrôler en même temps. Symboliquement, l’endormissement évoque la séparation d’environnement. La nuit symbolise l’absence psychique des parents, même si ils sont présents dans la chambre d’à côté : des angoisses diffuses pendant la journée empêcheraient l’enfant de se détendre avant de s’endormir. pedagogieinnovante.com
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Étoile
- Symbolique de fond : On retient surtout de l’étoile, sa qualité luminaire et source de lumière. Étoiles représentées sous voûte d’un temple, ou d’une église, préciseront sa signification céleste. Elles percent l’obscurité, elles sont aussi des phares, projetées sur la nuit de l’inconscient. Étroitement liée au ciel, dont elle en dépend. L’étoile évoque les mystères du sommeil et de la nuit. Pour briller de son éclat personnel, l’homme se situera dans les grands rythmes cosmiques et s’harmonisera avec eux.
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Sommeil > librairie, comment gérer son sommeil, équilibre
- Liens fond/forme : Quand je me rends dans une grande librairie, je vais parfois au rayon « qualité de vie, santé ». J’y trouve cent ouvrages pour manger, maigrir, un seul ou deux sur comment gérer son sommeil. Que puis-je d’autre en déduire sinon que dormir, c’est manger ou que manger trop ou pas assez ou pas bien, n’aide pas à dormir sereinement. Bon sommeil digérera toutes les angoisses lors mauvais repas vous en procurera. Alors adopter l’équilibre entre eux !
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